Cacao Essentials Wellness Shake วีแกนพร้อมโปรตีนจากพืช Maca, Ashwagandha
และถึงแม้จะไม่มีโปรตีนสูง แต่ฉันคงจะรังเกียจหากไม่พูดถึง Yakult a thousand เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ/ให้พลังงานที่มาแรงของญี่ปุ่น ฉันดื่มสิ่งนี้ (เมื่อมีในสต็อกจริงๆ) เพื่อสุขภาพลำไส้โดยทั่วไปและเพื่อช่วยการนอนหลับ อย่าลืมซื้อตั้งแต่เช้าหรือทันทีหลังจากเติมสต็อกในช่วงบ่ายก่อนการเดินทางช่วงเย็นของผู้สัญจร มันขายหมดอย่างรวดเร็ว ด้วยพลังงานเพียง 529 แคลอรี่และโปรตีน 29 กรัม เราก็มีผู้ชนะอีกคนอยู่ในมือแล้ว ฉันชอบใส่ยูเดะทามาโกะเพื่อเพิ่มโปรตีน 6 กรัมและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ 7-11 ญี่ปุ่นยังมีเครื่องเคียงแสนอร่อยที่คุณสามารถหาซื้อได้เพื่อเพิ่มแคลอรี่และไฟเบอร์ให้กับมื้ออาหารของคุณ บางส่วนยังมีโปรตีนในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย หนึ่งในรายการโปรดของฉันคือสลัดปลาหมึกยักษ์และบรอกโคลีซึ่งเพิ่มโปรตีน 7 กรัมและมีแคลอรี่เพียง 103 เท่านั้น โชคดีที่ความคลั่งไคล้โปรตีนสูงไม่ได้ข้ามญี่ปุ่นไป ผงโปรตีน อาหารทดแทนมื้ออาหาร และอาหารบรรจุโปรตีนนั้นหาได้ง่าย คุณยังสามารถได้รับผงโปรตีนที่รับรองโดยดาราโวคาลอยด์คนโปรดของทุกคนอีกด้วย อย่างที่ฉันเขียนไปก่อนหน้านี้ ร้านสะดวกซื้อ (combini; konビニ) มีอยู่ทั่วไปในญี่ปุ่น มีร้านค้าทั้งหมดเกือบ 60,000 แห่ง 7-11, Family Mart และ Lawson คือสามยักษ์ใหญ่ ซึ่งคิดเป็น 89% ของทั้งหมดรวมกัน 7-Eleven ทั่วโลกเปิดรับการนำเสนออาหารจากพืชที่เป็นนวัตกรรมใหม่ โดยในปี 2020 เครือดังกล่าวได้เปิดตัวแซนด์วิชมังสวิรัติเต็มรูปแบบในออสเตรเลีย